jak sie nie chce

[...] wyżej starałem się wyjaśnić, to były zaledwie dwa posty, nie miałem o tym zielonego pojęcia. Możecie oczywiście sprawdzić nawet, że nie spamowałem. Banan :-) ja staram się jak najlepiej prowadzić moje konto, chciałbym nawet ubiegać się o doradcę, nie chcę tutaj spamować, bo to dział w administracji, ale możesz zerknąć na moje wypowiedzi nawet, [...]

[...] rzeczy, jeśli chodzi o rozciąganie, że już dawno nie powinnam chodzić (cóż-dawno temu, nie wiedziano co to bezpieczny s..treching ) Pozatym, hmm, nie chcę żeby to zabrzmiało jak przechwałki, ale jestem juz w tym momencie tak rozciągnięta, że bardziej już nie dam rady, choćbym się wściekła(teraz zalezy mi tylko na utrzymaniu na tym samym [...]

20 minut HIIT, 40-60 minut zwykłego cardio. Hiit jest wysoko intensywny, nmie można robić więcej niż 20 minut. Stary, pytasz się, czy jest możliwy recomp i jak jeść żeby go wykonać. To ci tłumaczę, że na twoim poziomie, skoro nie jesteś w stanie sam sobie zapewnić miski na recomp i tak dobrać treningu by wszystko było na tip-top dopięte, to [...]

Czasami sie wkurzam jak chodzi 6 godzin w kaloszach bo mu nikt nie zmienil na normalne buty, ale wiem ,ze dobrze sie bawil i wraca zadowolony (tyle ze zostawac nie chce skubany)

Właściwie chodzi mi o rozmaitość diety. Zamiast np. ryżu i kurczaka , spaghetti z mielonym wieprzowym i sosem. Tak jak wyżej nie jestem zawodowcem, chcę normalną sylwetkę, nie kulturystyczną :] Ćwiczę dla siebie i dla siły głównie, ale na plaży jakoś się pokazać trzeba :D

deja, no rozumiem cię, ja tez nie chce z obowi azku, ale szybki numerek przed praca to przeciez na caly dzien daje kopa :-) i odstresowuje łeee, rano? ja to jak prawdziwy facet, potem się przespać muszę, więc rano odpada:-D poza tym jak jest Młody w domu to zawsze partyzantka jest, bo on ma jakiś trzeci zmysł, zawsze gdzieś łazi, albo skądś wróci:)

deja, no rozumiem cię, ja tez nie chce z obowi azku, ale szybki numerek przed praca to przeciez na caly dzien daje kopa :-) i odstresowuje łeee, rano? ja to jak prawdziwy facet, potem się przespać muszę, więc rano odpada:-D poza tym jak jest Młody w domu to zawsze partyzantka jest, bo on ma jakiś trzeci zmysł, zawsze gdzieś łazi, albo skądś [...]

Moja mama miała kilka kg za dużo, ale jak jej cholesterol skoczył strasznie, to się odchudziła mocno. Ale nic nie ćwiczy niestety. Miała fitnessowe epizody, +50 etc, ale teraz nie chce jej się nic robić :(

Ja też nie wierzę przynajmniej nie chce wierzyć jak każdy sportowiec, który się tym suplementuje od lat.

Jeszcze tak do wypowiedzi zyz jesli to sie powtorzy w miare normalnej ilosci to spoko, ale jak to bedzie z przesada to bede ladowal bany, az sie wszyscy razem nauczymy ladnie rozmawiac na forum... Dlaczego tak robie? A to dlatego, ze juz kilka razy mi sie zdarzylo, ze 'monitoruje' jakis tam temat, ze tak powiem zaczynam prowadzic typa za reke, a [...]

pereziusz jak wygladała twoja dieta mniej wiecej podczas tej hardkor redukcji były jakies splacze btw nie chce mi sie szukac w archiwum

[...] ale niestety się zawiodłem tam niema żadnego wsparcia ludzie wrzucają tylko cyferki i mimo iż mają od początku roku dużo podciągnięć i pompek na swoim koncie to co sugerowało by że lubią to ćwiczyć a nie chce im się obejrzeć krótkiego filmiku. Więc jak mam mieć po dwa wyświetlenia filmu to stwierdziłem że nie ma sensu ich kręcić i udostępniać.

[...] HST i zbytnio sie nie znam jeszcze.Choc rzeczywiscie lydki np. mnie palily najbardziej przy wielu powtorzeniach,wiec chyba je tam wczepie. Co myslisz? "- uginanie nog - jak chcesz to ok, pamietaj jednak ze zarowno gleboki przysiad, jak i MC dzialaja tez na dwuglowe," > Przysiad ja robie do pozycji krzeselkowej, a MC nie robie na [...]

[...] przez ciężką pracę, pragnienie, ból i głód.Każdy dzień wymaga poświęcenia. To jest mój świat. To jest życie na hardcore. 11.Wyrządzonej krzywdy nie można cofnąć, tak samo jak siły nie można uzyskać bez wysiłku i poświęcenia. Po wielu godzinach wyrzeczeń i psychicznego obciążenia, poznasz w końcu samego siebie i zobaczysz, co cię różni od [...]

najlepsze są normalne piwa, nie żadne mocne czy smakowe, wiadomo jak się chce nayebać to najlepszy jest harnaś mocny, okocim czy wojak, ale tak dla sportu to the best tyskie,żywiec itp drugi dzień cyklu zakończony, jutro dzień 3 i plecy + bic

wbijam czasem, ale jak Studi z Maślanką pjerdolą czasem głupoty to mi sie nawet nic nie chce pisać

[...] czyli ludzie powyzej podstawowki maja wy***ane na wybory bo im sie ****a nie chce. A emeryci na ktorych dzialaja hasla Kaczynskiego proste i zrozumiale, jak to oni beda mieli dobrze, zaraz po kosciele stadem do lokali wyborczych pedza. I nic tu si enie poradzi. Jakim ****a cudem moze byc frekwencja 50%? Noz ****a mac, [...]

u mnie na pewno nci nie ma znaczy karate jakies w szkole jest takie lipne, ja bym musial dojeżdżać i tak mam nadzieje ze na politechnice bede mial silke fajną jak sie dostane na to co chce

Jak polska metka? wiem ze w aptekach nie ma, pytam o tą na "czarnym rynku". Kiedys nadzialem sie na wała idealnie wygladajacego (nowy design) i nie chce tego powtorzyc

Pamietam jak ktos kiedys chwalil deke, no stary zaj**ista mialem dodac omke ale nie widze sensu ruchac sie mega chce i forma sie robi %-)